Raja Yoga o lo Yoga Classico è stato descritto da molti maestri, ma le basi furono ideate da Patanjali che con lo Yoga Sutra è riuscito a riassumere il sistema dello Yoga formulando vari metodi per raggiungere la massima potenzialità dell’essere umana, samadhi.
Patanjali descrive lo yoga degli otto livelli (Ashtanga Yoga) coi quali lo yoga è realizzato attraverso la purificazione, del corpo, del respiro e della mente per giungere infine alla meditazione.
Lavoriamo sul corpo, sul respiro e sulla voce, ci avviciniamo alla meditazione attraverso il rilassamento. L’esperienza graduale del funzionamento del nostro sistema sottile energetico permette alla Kundalini un risveglio armonioso. Potrete sperimentare tecniche avanzate e alcune intuizioni nascoste all’interno della filosofia yoga.
Jessica Martensson Practice 