IL BLOG DI JESSICA

BENVENUTI AL MIO BLOG!/ WELCOME TO MY BLOG!(in english below) contatti/contacts:  info@associazionesoleluna.it e/and info@jessicamartensson.com  TEL: 0039-335-482485 0039-0571-659063

NUOVO CALENDARIO CORSI YOGA 2016 – 2017!!!!!!!!

LEGGI LE TESTIMONIANZE! (“ABOUT JESSICA”)

Newsletter Sangha Soleluna

Ai Membri di Sangha Soleluna

Cari Tutti,

Fra poco inizia la nuova stagione di Yoga, Meditazione e Astrologia!

I corsi di Yoga e Meditazione iniziano ufficialmente dal Lunedì 12 Settembre. Vi DSCN0434
chiedo di confermare la vostra presenza se non lo avete già fatto, anche via sms o whatsapp.

 

 

Il Percorso annuale di Yoga,  La Via dello Yoga inizia il 15 Ottobre. Le date del percorso sono: 15-16 ottobre, 10-11 dicembre, 7-8 gennaio, 25-26 IMAG0648marzo, 23-24-25 giugno(possono esserci dei cambiamenti). Per ulteriori info guardate sotto “Corsi”.

Domenica 17 inizia il corso di Yoga per Insegnanti della Scuola, per info guardate sotto “Corsi” oppure la pagina FB Sangha Soleluna. Le date del corso sono: Sempre di Domenica, 27 novembre, 15 gennaio,  5 febbraio, 4 aprile e 7 maggio(possono esserci dei cambiamenti).child yoga 10

Per il corso Vivere i Valori nelle scuole di Montespertoli aspettiamo ancora notizie dalla direzione.

I corsi Yoga nel Carcere di Sollicciano cominciano a settembre sia per detenuti che per il personale. Sto scrivendo un libro/manuale per i carceri sullo Yoga insieme ad un detenuto che pratica yoga nel carcere da molti anni. E’ quasi pronto e speriamo di poterlo pubblicare al più presto.

Il corso di Yoga per Bambini inizia mercoledì 6 ottobre alle 17 sempre a Tresanti, l'albero yoga bambiniMontespertoli. Per chi è interessato iscriversi quest’anno basta mettersi in contatto con Jessica.

Il corso di Yoga con mamme e bebé a Radici e Farfalle si ricomincia giovedì 14 alle 16.00, potete mettervi in contatto con Jessica o direttamente con Radici e Farfalle pagina FB. mamma+bebe yoga

Per i corsi Yoga per la Nascita parlate direttamente con Jessica.

Il Corso di Meditazione inizia venerdì 16 settembre alle 19.00.

 

Ci saranno delle Giornate di Yoga e di Astrologia durante l’anno.(date da stabilire)

Incontri individuali di counseling Yoga, Meditazione, Astrologia o Campane di Cristallo potete mettervi in contatto con Jessica direttamente.

Avremo gli incontri gratuiti quando celebriamo equinozi e solstizi con la meditazione con le campane di cristallo, ci incontriamo alle feste intermediarie con i bambini, il primo è all’inizio di Novembre, di seguito ci incontriamo a febbraio, maggio e agosto. Incontri in cui staremo nella natura, faremo dei giochi e lavoriamo con le mani…racconta-storie, cibo… e tanto altro, per ogni stagione.

Nel centro Sakya Ngon Ga Ling, per chi è interessato di approfondire la meditazione e la filosofia e le pratiche della tradizione buddista ci incontriamo al centro a Tresanti la seconda domenica ogni mese(con qualche eccezione) sono tutti incontri gratuiti, potete consultare il sito www.sakyangongaling.it , due venerdì del mese ci incontriamo per la meditazione samatha e vipassana, ad aprile viene il nostro Lama Gunna Lama Kalsang Rinpoche a conferire iniziazioni e insegnamenti. Due volte al mese faremo lo Tsog di Vajrayoghini( il prossimo sabato mattina 13 agosto)e una volta al mese il puja di Tara Verde, (prossimo è a settembre, data da stabilire). Per sapere le date esatte basta consultare il sito del centro o pagina FB Sakya Ngon Ga Ling o gruppo Sakya Ngon Ga Ling.

Per chi è interessato posso informarvi che ci sono ancora dei capi per yoga rimasti in magazzino di Bindu e stiamo facendo nuovi cuscini per meditazione e tappeti yoga in tessuto, simili a quelli vecchi che sono finiti. Fra breve ci sarà anche un nuovo sito di Bindu, www.bindu.it (il nuovo sito è ancora in costruzione).

Spero di vedervi presto,

un caro saluto a tutti!

Jessica

Sangha Soleluna

Per info: 0571-659063 o 335-482485 info@associazionesoleluna.it

o info@sakyangongaling.it

www.sakyangongaling.it

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Campane per la Nascita

Incontro meditativo con le Campane di Cristallo per donne in gravidanza

Potete venire da sole oppure accompagnate dai futuri padri

con Jessica Martensson

Sabato 4 Giugno 2016 10.00-13.00

per più info guardare sotto pagina “Campane di Cristallo”

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Avvicinandoci al Sacro Femminino

RITIRO YOGA IN SARDEGNA – Il perno del neolitico in Europa

18 a 24 Luglio 2016

con JESSICA MARTENSSON

Per più info Attività ed Eventi Soleluna (Ritiro Yoga)

domus de janis s'Inbcantu nuraghi prova

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CENTRO DI DHARMA SAKYA NGON GA LING

CELEBRAZIONE VESAK – LA NASCITA, L’ILLUMINAZIONE E IL PARINIRVANA DEL BUDDHA SAKYAMUNI

SABATO 21 MAGGIO ALLE 18.00

A VIA TRESANTI 108 MONTESPERTOLI (FI)

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MEDITARE – CORSO DI MEDITAZIONE SAMATHA

La mia Mente…limpida, come un cristallo

Inizio 16 Ottobre alle 19.00, ogni 2 venerdì del mese, a Tresanti Montespertoli         Prossimi incontri 13 maggio e 3 giugno 19.00 (vedi sotto CORSI)

Tsog di Vajrayoghini

Al Centro Sakya Ngon Ga Ling, Tresanti, Montespertoli

Sabato 2 e 16 Aprile alle 13.00 (sotto Buddismo)

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ORA YOGA PER MAMME E BAMBINI E BAMBINI A TRESANTI E SCANDICCI!!! GUARDATE IL CALENDARIO! SOTTO “CORSI”

ANTEPRIMA SEMINARI E PERCORSI 2015-16:

L’ULTIMO APPELLO PER ISCRIVERSI ALLA VIA DELLO YOGA!

IL CORSO DI YOGA PER INSEGNANTI INIZIA IL 22 NOVEMBRE! C’E ANCORA QUALCHE POSTO RIMASTO!

LA VIA DELLO YOGA – percorso individuale annuale di yoga inizio a Ottobre

YOGA NELLE SCUOLE – corso di yoga per  insegnanti nelle scuole

La Via dello Yoga è un percorso di guarigione interiore, di armonizzazione del proprio essere – Troviamo l’equilibrio, la forza, l’elasticità nelle posizioni (asana), bilanciamo il respiro fra le due narici, collegandoci con il nostro sistema energetico ed endocrino. Ci connettiamo con i cinque elementi in noi, nella natura, nella nostra mente. Usiamo strumenti millenari per riconoscere le abitudini mentali, superandole, per finalmente incontrare Noi Stessi, in un unico abbraccio, trovando la Pace, trovando Noi, trovando il Tutto, che è in noi e che ci sta attendendo.  (vedi “CORSI”)

Yoga nelle scuole è un corso di 5 incontri (in totale 30 ore) di una giornata intera, è ideato per insegnanti nelle scuole dell’infanzia, elementare e/o medie. Si rivolge a insegnanti che praticano lo yoga per se stessi, che conoscono i benefici di questa disciplina e che sono felici di poterlo trasmettere ai loro alunni.(vedi “Yoga nelle Scuole”)

“Dopo anni di esperienza di insegnare yoga nelle scuole penso che sia arrivato il momento che gli insegnanti stessi possano portare questa straordinaria disciplina ai loro alunni” Jessica

Per info e contatti: info@associazionesoleluna.it  0571-659063 o 335-482485

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YOGA NELLE SCUOLE- corso di yoga per  insegnanti nelle scuole

 child yoga 10

Yoga nelle scuole è un corso di 5 incontri (in totale 30 ore) di una giornata intera, è ideato per insegnanti nelle scuole dell’infanzia, elementare e/o medie. Si rivolge a insegnanti che praticano lo yoga per se stessi, che conoscono i benefici di questa disciplina e che sono felici di poterlo trasmettere ai loro alunni.

“Dopo anni di esperienza di insegnare yoga nelle scuole penso che sia arrivato il momento che gli insegnanti stessi possano portare questa straordinaria disciplina ai loro alunni” Jessica

 l'albero yoga bambini

Lo yoga è una serie di metodi che favoriscono uno sano sviluppo dell’equilibrio del corpo e della mente, aumenta la capacità di concentrazione e può, anche in pochi minuti, dare un sollievo per i ragazzi che si sentono stanchi o agitati (e anche agli insegnanti!). Si sviluppa il controllo dei movimenti e si rafforza la muscolatura. Si crea una situazione positiva nella classe, un senso di complicità, di gioia, conoscenza di sé  e di rispetto reciproco.

Non è necessario essere un insegnante di Yoga professionista per poter, con una buona preparazione, portare alcuni dei metodi straordinari dello yoga nella propria classe. Gli insegnanti potranno così, non solo fare delle lezioni di Yoga, ma usare alcuni metodi, anche solo per 5-10 minuti, per ritrovare calma e concentrazione nella classe. Più che i bambini/ragazzi  imparano questi metodi, più velocemente rispondono e vogliono farlo, perché sentono il beneficio.

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Gli esercizi vengono proposti sotto forma di gioco per i più piccoli e aumentando di età si cerca di sviluppare  sempre più padronanza di sé, senza competizione, dandogli dei strumenti che possono portare con se nella vita.

Lavoriamo con esercizi corporee, momenti di respiro consapevole, alternando con il canto e  piccoli meditazioni con visualizzazioni e rilassamento. Ci lasciamo ispirare dalla natura, dagli animali, dal ritmo, dalla musica, dei 5 elementi e dell’etica.

Ci troviamo per 5 domeniche all’associazione “I Tre Santi” a Montespertoli, Firenze.

Inizia a Novembre 2015 e si conclude a Maggio 2016.

Ci sarà la possibilità di ricevere un certificato di aggiornamento professionale(ECP).

Le date saranno(con possibili modifiche): 22/11, 17/1, 21/2, 20/3, 17/4

Per informazione del programma dei due corsi tel: 0571-659063 o 335-482485

info@associazionesoleluna.it   Facebook: “Jessica Martensson Actitivies/Attività” o il Gruppo “Sangha Soleluna”

 

  CELEBRAZIONE DEL SOLSTIZIO D’ESTATE 2015

CON UNA GIORNATA DI YOGA E SERATA CON LE CAMPANE DI CRISTALLO                                             

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Meditazione sul Sole, Luna, Venere e Giove nel cielo...al tramonto

Meditazione sul Sole, Luna, Venere e Giove nel cielo…al tramonto


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EQUINOZIO DI PRIMAVERA A TRESANTI! BELLISSIMA CELEBRAZIONE CON LE CAMPANE DI CRISTALLO…

CORSI DI YOGA A EMPOLI, MONTESPERTOLI, BAGNO A RIPOLI E IMPRUNETA!!!

GUARDATE IL CALENDARIO DEI CORSI SETTIMANALI SOTTO “CORSI”

PER INFO: 0571-659063 o 335-482485  o info@associazionesoleluna.it

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LA CARTA DEL CIELO PER 2015

orologio horoscope

 improntata sulla persona, un incontro dove si può scoprire il percorso da fare durante il nuovo anno che ci aspetta…oppure

 UN INCONTRO INDIVIDUALE DI ARMONIZZAZIONE CON LE CAMPANE DI CRISTALLO…

suoni puri e potenti che ci aiuta a equilibrare noi stessi, un momento meditativo e purificativo

per info email: info@associazionesoleluna.it

tel: 0571-659063 o 335-482485

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ATTIVITA’ SANGHA SOLELUNA

 GIUGNO 2015

candela

 

3 Giugno alle 19.00 VESAK 2015 Nascita, illuminazione e parinirvana di Buddha Sakyamuni. Meditazioni, pratiche e cena a sacco condiviso fra tutti i partecipanti.

12 Giugno  alle 19.00  Il Loto e il Diamante – Introduzione al Dharma

14 Giugno Incontro al centro Sakya Ngon Ga Ling Meditazione concetriamoci su Tara Verde in particolare.

21 Giugno alle 10.00 Celebrazione Solstizio d’Estate giornata di Yoga e serata di campane di cristallo.

Associazione Soleluna si trova in Via Tresanti 108, Loc. Tresanti nel Comune di Montespertoli(FI) gli incontri qui menzionati sono a questo indirizzo a parte alcuni eccezioni, che sono o all’Associazione “I Tre Santi”, sempre Loc. Tresanti.

Per info tel: 0571-659063 o 335-482485

Email: info@associazionesoleluna.it

Gruppo Facebook: “Sangha Soleluna” – chiedete di diventare membri se non lo siete ancora!

(VEDI SOTTO CORSI)

PER INFO: 0571-659063 o 335-482485 o info@associazionesoleluna.it

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Stemma Sakya

CENTRO SAKYA NGON GA LING

Le attività del centro a Marzo:

Domenica 6 Marzo Webcast con SS Sakya Trizin 15.00

Mercoledì16 Marzo Puja d Tara

Venerdì 18 Marzo Tsog di Vajrayoghini 13.00 e

Corso Meditazione Samatha 19.00

 

Per info chiamare Jessica 335-482485 oppure 0571-659063, e-mail info@sakyangongaling.it

Per tutte le attività potete contattarci via facebook, e-mail (bert@sakyangongaling.it oppure info@sakyangongaling.it) o telefono 347-3460064 / 0573-39183 (Bert, Pistoia) e 335-482485 / 0571-659063 (Jessica, Montespertoli).

Visitate il nostro sito: www.sakyangongaling.it 

CENTRO SAKYA NGON GA LING

Via Tresanti 108, Loc. Tresanti 50025 Montespertoli tel: 0571 659063 o 0573 39183

email: info@sakyangongaling.it

www.sakyangongaling.it

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IL CORSO

Il Loto e il Diamante 

– Introduzione al Dharma, la Via del Buddha –

6 MARZO 2015 ALLE 19.00

UN VENERDI’ AL MESE A MONTESPERTOLI 

(VEDI PROGRAMMA SOTTO BUDDISMO)

PER INFO E PRENOTAZIONI: Tel: 0571-659063 o 335-482485

Email: info@sakyangongaling.it

www.sakyangongaling.it 

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 Il corso annuale di approfondimento dello Yoga

La Via dello Yoga

 un corso che si sviluppa durante 5 fine settimana(un incontro ogni 2 mesi)

da ottobre 2014 fino a maggio 2015 con un mini-ritiro di 3 giorni.

(vedi sotto “CORSI”)

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Tempio nella foschia

CORSI SOLELUNA 2014 – 2015

Carissime/i,

ricominciano i corsi di Yoga, Meditazione, Astrologia da mercoledì 3 settembre.

Avremo un anno davanti a noi pieno di novità e di opportunità per tutte/i voi che siete interessati a sviluppare le vostre capacità di equilibrio, presenza, gioia, concentrazione, conoscenza/gnosi, elasticità mentale e corporeo, forza, potere personale e autoconoscenza…

YOGA

Come tutti gli anni avremo i corsi settimanali che ci aiutano a mantenere viva la nostra pratica.

Ci saranno corsi di approfondimento, piccoli ritiri durante il fine settimana per lavorare in profondità con lo yoga, la meditazione e con noi stessi. Questi ritiri ci aiutano a sviluppare una maggiore consapevolezza, in particolare il ciclo di incontri (5 incontri durante un anno da ottobre a maggio) del corso “La Via dello Yoga”, bellissima opportunità per conoscersi meglio attraverso i metodi dello yoga. Quest’anno ci concentreremo particolarmente sul respiro, sul prana. Ci saranno anche giornate singole di yoga, sia nelle strutture, sia nella natura.

Corsi specifici di yoga per la nascita, per futuri madri e per mamme e bebé. Ora inizia anche il corso di yoga per insegnanti, per poter portare lo yoga nelle scuole, direttamente dall’insegnante nella sua classe. Con la possibilità di punti ECP per l’aggiornamento professionale. I corsi fanno parte del progetto Bimbi Soleluna.

Per chi vuole intraprendere una via individuale di yoga può avere delle lezioni individuali, nelle quali si usano i metodi eccezionali dello yoga per poter lavorare più in profondità, secondo l’antica usanza. Perché lo yoga è uno strumento di gnosi, di conoscenza, fedele al principio: conosci te stesso – conosci tutto.

MEDITAZIONE

Il centro Sakya del buddhismo tibetano si è ora spostato a Montespertoli. Ci saranno corsi di meditazione per principianti. Corsi di samatha o “calmo dimorare” e di vipassana  o “visione penetrativa”. Metodi insegnati dal Buddha Sakyamuni e che hanno una grande efficacia nel raggiungere maggiore stabilità, flessibilità e consapevolezza  mentale.

Ogni tanto arrivano anche i nostri Lama a insegnarci delle pratiche particolari di tantra (parola che significa trama, in sanscrito, e che lavora sulla trasformazione), di grande efficacia e profondità. Il buddismo tibetano è una tradizione che si rifà agli insegnamenti di Buddha Sakyamuni. Si è sviluppato in Tibet dall’800 fino ai nostri giorni fondendo aspetti del tantra buddista e l’antica tradizione sciamanica Bon, che ha le sue radici in tempi molto remoti. Venite a fare una serata o una giornata di prova per conoscere di più questa straordinaria tradizione.

E come consueto celebreremo gli equinozi e i solstizi, incontri meditativi con le campane di cristallo. Durante l’anno avremo anche altre occasioni di incontrarci con i suoni cristallini dele campane.

ASTROLOGIA

Per chi vuole provare a conoscere l’antica disciplina dell’astrologia può farsi fare la carta del cielo, che indica le nostre forze, le nostre particolari capacità, il momento in cui viviamo e come affrontarlo. Cerchiamo anche di organizzare dei corsi di astrologia durante l’anno.

IL PROGETTO Bimbi Soleluna è  iniziato l’anno scorso e comprende una serie di incontri di vario tipo per promuovere una cultura dell’infanzia. Ci saranno feste di celebrazione dove i bambini sono messi al centro. Insieme agli adulti si celebrano momenti diversi delle stagioni dell’anno, sviluppando anche un senso profondo del nostro collegamento con la natura e con i suoi ritmi.

Il corso di yoga per gli insegnanti, i corsi di yoga per future madri e per mamme e bebé.

Il progetto Vivere i Valori verrà presentato nelle scuole, è un progetto che si integra nel lavoro scolastico e che usa la consapevolezza, la meditazione per insegnanti e alunni e altri metodi di creatività per promuovere una cultura di pace, di rispetto, di gioia, di tutti i valori universali così necessari per poter vivere bene.

 

_BNC1100 Rid Qui troverete pensieri e articoli sulle discipline che pratico nella mia vita quotidiana e che cerco di trasmettere ai miei allievi. Cercherò di inserire insegnamenti dei miei Maestri, che possono essere di vostro interesse.                      Jessica Here you’ll find thoughts and articles about the disciplines I practice in my daily life and that I try to transmit to my students. I will try to publish teachings from my Masters, that could be of interest for you.                            Jessica

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GIORNATA DI YOGA NELLA NATURA!

SABATO 10 MAGGIO UNA GIORNATA YOGA

con Jessica

ci incontriamo presto per andare in Maremma…faremo yoga sulla spiaggia e meditazione con le Campane di Cristallo…cammineremo nelle vie cave…luoghi dell’antico Femminile dove meditiamo sulla nostra connessione con la Terra…

 (vedi sotto “Corsi”)

per info: 335-482485 o info@associazionesoleluna.it

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BIMBI SOLELUNA!!!

YOGA NELLE SCUOLE

A GENNAIO 2015 INIZIA IL CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI

PER DETTAGLI GUARDATE SOTTO “CORSI”

INFO: info@associazionesoleluna.it

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NUOVO! CORSO YOGA PER LA NASCITA

A CENTRO BENESSERE MATERNITA’, POZZOLATICO, IMPRUNETA(FI)

OGNI LUNEDì 18.00 – 19.30

per info: 335-482485 o info@associazionesoleluna.it

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CORSI PER BAMBINI, ADULTI DI TUTTE LE ETA’, DONNE PER LA NASCITA, DONNE E BAMBINI PICCOLI

CINQUE MINUTI AL GIORNO DI SILENZIO VOLONTARIO PUO’ FARE MIRACOLI:

NUOVO!!! CORSO PER INSEGNANTI DELLA SCUOLA D’INFANZIA, ELEMENTARI, MEDIE E LICEI. IMPARARE A TRASMETTERE LO YOGA E LA MEDITAZIONE AI RAGAZZI. POSSONO ESSERE DATE CERTIFICAZIONI.

A OTTOBRE INIZIA “LA VIA DELLO YOGA” – corso annuale di 5 incontri

PER CONSULTAZIONI OLISTICI, ASTROLOGICI E CONSIGLI PER MIGLIORARE LA VOSTRA MEDITAZIONE O INIZIARE A MEDITARE…

 CONTATTATE: info@associazionesoleluna.it o 0039-335-482485

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PROSSIMI INCONTRI FUORI CALENDARIO/NEXT WORKSHOPS IN SWEDEN AND ITALY

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