BENVENUTI AL MIO BLOG!/ WELCOME TO MY BLOG!(in english below) contatti/contacts: info@associazionesoleluna.it e/and info@jessicamartensson.com TEL: 0039-335-482485 0039-0571-659063 Pagina FB: Jessica Martensson Practice, Sakya Ngon Ga Ling. Gruppo FB: Sangha Soleluna e Sakya Ngon Ga Ling
NUOVO CALENDARIO CORSI YOGA 2018 – 2019!!!!!!!!
(sconto di 20% su tutti i corsi per studenti e disoccupati,
se non deciso diversamente, riguardo casi specifici)
RICORDATEVI I CORSI YOGA SETTIMANALI, I CORSI DI MEDITAZIONE E DI ASTROLOGIA A TANTI ALTRI APPUNTAMENTI!
Programma Sangha Soleluna 2019-20
(in fondo presentazione degli eventi e contatti)
Segui l’evento su Facebook “Yoga Day Montespertoli”
YOGA E MEDITAZIONE
CALENDARIO CORSI 2019 – 2020
(VEDI IN BASSO)
LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI SU APPUNTAMENTO
CON JESSICA MARTENSSON
ALCUNI ORARI POSSONO ESSERE CAMBIATI E/O AGGIORNATI DURANTE L’ANNO
CONSULTAZIONI DI ASTROLOGIA
E COUNSELING PERSONALE
SEMPRE SU APPUNTAMENTO A MONTESPERTOLI
SEMINARI RITIRI E WORKSHOP NEI FINESETTIMANA
(GLI INCONTRI SARANNO COMUNICATI SEPARATAMENTE)
PER INFO CHIAMARE: 0571 659063 O 335 482485
Mail: info@associazionesoleluna.it
http://www.jessicamartensson.com
CALENDARIO CORSI YOGA E MEDITAZIONE SETTIMANALI 2019 – 2020
INIZIO LUNEDI’ 16 SETTEMBRE 2019
OGNI LEZIONE DI GRUPPO DURA 1,5 A PARTE A TRESANTI MERCOLEDI’ SERA CHE DURA 2 ORE.
CENTRO DHARMA SAKYA NGON GA LING
Importante! Elio Guarisco, insegnamenti e pratiche sul sistema sottile 25-26 maggio a Montespertoli, molto interessante per i praticanti dello yoga in generale!!!
Vi chiediamo di informarci della vostra presenza al più presto, i posti sono limitati!
La mappa segreta del corpo
nella tradizione tibetana
25-26 maggio a Tresanti, Montespertoli (FI)
con Elio Guarisco
Al Centro “I Tre Santi” in Via Voltiggiano 5, 50025 Montespertoli (Fi)
Domenica 12 maggio 10.30
Puja di Tara
Martedì 14 alle 13.00
Mercoledì 29 alle 16.00
Tsog di Vajrayoghini
(per chi ha ricevuto l’iniziazione di Vajrayoghini)
Corso Meditazione Samatha e Vipassana
A Tresanti ogni martedì sera alle 19.00 e
in Via Sidney Sonnino 38 a Montespertoli
ogni giovedì sera alle 18.30
Carissime/i!
Vi ricordiamo della visita di Elio Guarisco, importante traduttore di testi tibetani e insegnante di Dharma. 25-26 maggio ci darà insegnamenti sul testo da lui tradotto “La mappa segreta del corpo – Visione della struttura energetica umana” di Gyalwa Yangompa. Interessante per chiunque pratichi lo yoga. Faremo anche varie pratiche 
lavorando sul prana, seguendo le istruzioni di Gyalwa Yangompa.
Il prossimo Incontro mensile sul Buddhismo Tibetano si svolgerà la domenica 12 maggio alle 10.30 con una Puja di Tara.
14 e 29 maggio si farà di nuovo lo Tsog di Vajrayoghini.
I corsi di Meditazione di Samatha e Vipassana ogni martedì a Tresanti e
Novità! Ogni giovedì 18.30 al centro di Montespertoli.
Il corso di Samatha va bene per tutti, sia principianti, sia per chi vuole continuare la pratica in gruppo. Tutti possono partecipare al corso.
La partecipazione alle attività del centro è aperta a tutti ed è a offerta libera (per mantenere il centro e organizzare degli eventi ci sono dei costi, tanto tempo e sforzo, vi chiediamo di sostenere questi nostri sforzi per poter continuare a diffondere il prezioso Dharma!)
A presto!
Jessica e Bert
Consultate il sito:
http://www.sakyangongaling.it
Per info potete andare alla nostra pagina Facebook “Sakya Ngon Ga Ling”, scrivere una mail a: info@sakyangongaling.it o chiamare allo 0571-659063 /335-482485 o 347-3460064.
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COUNSELING OLISTICO
In Via Tresanti 108 Montespertoli (FI) e in Via Ugo Foscolo 25/B a Scandicci (FI), mercoledì e venerdì.
Da anni uso gli strumenti dello Yoga, Meditazione e Astrologia come i miei principali strumenti come counselor olistico diplomata “Olocounseling“. Da Dicembre 2016 ricevo su appuntamento ad uno studio di Operatori Olicstici in Via Ugo Foscolo 25/B a Scandicci, mercoledì e venerdì.
per info: info@jessicamartensson.com o tel: 0571659063 o 335482485.
La carta del cielo per 2018 – Un incontro improntata sulla persona, il suo momento, inclinazione e vocazione…per scoprire il percorso più idoneo per il nuovo anno in avvenire.
O un incontro individuale di armonizzazione con le campane di cristallo… suoni puri e potenti che ci aiuta a equilibrare noi stessi, in un momento meditativo e purificativo…
CORSI MEDITAZIONE SAMATHA E VIPASSANA
OGNI MARTEDì SERA ALLE 19.00 A TRESANTI
2 VENERDì SERA AL MESE ALLE 19.00 SEMPRE A TRESANTI per principianti
(guardare info sotto “Buddhismo”)
per info email: info@associazionesoleluna.it
tel: 0571-659063 o 335-48248
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LEGGI LE TESTIMONIANZE! (“ABOUT JESSICA”)
Ai Membri di Sangha Soleluna
Cari Tutti,
Fra poco inizia la nuova stagione di Yoga, Meditazione e Astrologia!
I corsi di Yoga e Meditazione iniziano ufficialmente dal Lunedì 17 Settembre. Vi 
chiedo di confermare la vostra presenza se non lo avete già fatto, anche via sms o whatsapp.
I corsi Yoga nel Carcere di Sollicciano cominciano a settembre sia per detenuti che per il personale. Sto scrivendo un libro/manuale per i carceri sullo Yoga insieme ad un detenuto che pratica yoga nel carcere da molti anni. E’ quasi pronto e speriamo di poterlo pubblicare al più presto.
Il corso di Yoga per Bambini alle 17 sempre a Tresanti, 
Montespertoli. Per chi è interessato iscriversi quest’anno basta mettersi in contatto con Jessica.
Per i corsi Yoga per la Nascita parlate direttamente con Jessica.
Il Corso di Meditazione a Tresanti inizia Martedì 18 settembre alle 19.00. E’ ogni martedì.
Il Corso di Meditazione a Scandicci inizia venerdì 21 settembre alle 19.00, è ogni 2 venerdì sera.
Si può cominciare anche a corso avviato. 
Ci saranno delle Giornate di Yoga e di Astrologia durante l’anno.(date da stabilire)
Ritiri di Meditazione durante la fine settimana.
Incontri individuali di counseling Yoga, Meditazione, Astrologia o Campane di Cristallo potete mettervi in contatto con Jessica direttamente.
Avremo gli incontri gratuiti quando celebriamo equinozi e solstizi con la meditazione con le campane di cristallo.
Nel centro Sakya Ngon Ga Ling, per chi è interessato di approfondire la meditazione e la filosofia e le pratiche della tradizione buddista ci incontriamo al centro a Tresanti la seconda domenica ogni mese(con qualche eccezione) sono tutti incontri a offerta libera, potete consultare il sito www.sakyangongaling.it , ogni martedì a Tresanti e due venerdì del mese a Scandicci ci incontriamo per la meditazione samatha e vipassana, a dicembre viene il nostro Lama Ven. Khenpo Kalsang Rinpoche a conferire iniziazioni e insegnamenti a metà febbraio avremo la visita di Do Tulku Rinpoche. Due volte al mese faremo lo Tsog di Vajrayoghini e una volta al mese il puja di Tara Verde. Per sapere le date esatte basta consultare il sito del centro o pagina FB Sakya Ngon Ga Ling o gruppo Sakya Ngon Ga Ling.
Per chi è interessato posso informarvi che ci sono ancora dei capi per yoga rimasti in magazzino di Bindu e stiamo facendo nuovi cuscini per meditazione e tappeti yoga in tessuto, simili a quelli vecchi che sono finiti. Fra breve ci sarà anche un nuovo sito di Bindu, www.bindu.it (il nuovo sito è ancora in costruzione).
Spero di vedervi presto,
un caro saluto a tutti!
Jessica
Sangha Soleluna
Per info: 0571-659063 o 335-482485 info@associazionesoleluna.it
o info@sakyangongaling.it
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CENTRO DI DHARMA SAKYA NGON GA LING
DOMENICA 13 GENNAIO ALLE 11.00
Puja di Tara Verde e Insegnamenti e meditazione sulla Natura del Buddha, la potenziale spirituale
A VIA TRESANTI 108 MONTESPERTOLI (FI)
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Tsog di Vajrayoghini
Al Centro Sakya Ngon Ga Ling, Tresanti, Montespertoli
Mercoledì 16 e 30 gennaio alle 10.00(sotto Buddismo)
Puja di Tara
Domenica 13 gennaio 11.00-17.00 Tresanti
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YOGA NELLE SCUOLE – corso di yoga per insegnanti nelle scuole
Yoga nelle scuole è un corso di 3 incontri (in totale 30 ore) di una giornata intera, 2 fine settimana è ideato per insegnanti nelle scuole dell’infanzia, elementare e/o medie. Si rivolge a insegnanti che praticano lo yoga per se stessi, che conoscono i benefici di questa disciplina e che sono felici di poterlo trasmettere ai loro alunni.(vedi “Yoga nelle Scuole”)
“Dopo anni di esperienza di insegnare yoga nelle scuole penso che sia arrivato il momento che gli insegnanti stessi possano portare questa straordinaria disciplina ai loro alunni” Jessica
Per info e contatti: info@associazionesoleluna.it 0571-659063 o 335-482485
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YOGA NELLE SCUOLE- corso di yoga per insegnanti nelle scuole
Yoga nelle scuole è un corso di 5 incontri (in totale 30 ore) di una giornata intera, è ideato per insegnanti nelle scuole dell’infanzia, elementare e/o medie. Si rivolge a insegnanti che praticano lo yoga per se stessi, che conoscono i benefici di questa disciplina e che sono felici di poterlo trasmettere ai loro alunni.
“Dopo anni di esperienza di insegnare yoga nelle scuole penso che sia arrivato il momento che gli insegnanti stessi possano portare questa straordinaria disciplina ai loro alunni” Jessica
Lo yoga è una serie di metodi che favoriscono uno sano sviluppo dell’equilibrio del corpo e della mente, aumenta la capacità di concentrazione e può, anche in pochi minuti, dare un sollievo per i ragazzi che si sentono stanchi o agitati (e anche agli insegnanti!). Si sviluppa il controllo dei movimenti e si rafforza la muscolatura. Si crea una situazione positiva nella classe, un senso di complicità, di gioia, conoscenza di sé e di rispetto reciproco.
Non è necessario essere un insegnante di Yoga professionista per poter, con una buona preparazione, portare alcuni dei metodi straordinari dello yoga nella propria classe. Gli insegnanti potranno così, non solo fare delle lezioni di Yoga, ma usare alcuni metodi, anche solo per 5-10 minuti, per ritrovare calma e concentrazione nella classe. Più che i bambini/ragazzi imparano questi metodi, più velocemente rispondono e vogliono farlo, perché sentono il beneficio.
Gli esercizi vengono proposti sotto forma di gioco per i più piccoli e aumentando di età si cerca di sviluppare sempre più padronanza di sé, senza competizione, dandogli dei strumenti che possono portare con se nella vita.
Lavoriamo con esercizi corporee, momenti di respiro consapevole, alternando con il canto e piccoli meditazioni con visualizzazioni e rilassamento. Ci lasciamo ispirare dalla natura, dagli animali, dal ritmo, dalla musica, dei 5 elementi e dell’etica.
Ci troviamo per 5 domeniche all’associazione “I Tre Santi” a Montespertoli, Firenze.
Inizia a Novembre 2015 e si conclude a Maggio 2016.
Ci sarà la possibilità di ricevere un certificato di aggiornamento professionale(ECP).
Le date saranno(con possibili modifiche): 22/11, 17/1, 21/2, 20/3, 17/4
Per informazione del programma dei due corsi tel: 0571-659063 o 335-482485
info@associazionesoleluna.it Facebook: “Jessica Martensson Actitivies/Attività” o il Gruppo “Sangha Soleluna”
CELEBRAZIONE DEL SOLSTIZIO D’INVERNO 2017 DOMENICA 17 DICEMBRE
CON UNA GIORNATA DI YOGA E SERATA CON LE CAMPANE DI CRISTALLO
CORSI DI YOGA A EMPOLI, MONTESPERTOLI, MONTELUPO, SCANDICCI E IMPRUNETA!!!
GUARDATE IL CALENDARIO DEI CORSI SETTIMANALI SOTTO “CORSI”
PER INFO: 0571-659063 o 335-482485 o info@associazionesoleluna.it
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LA CARTA DEL CIELO PER 2018
improntata sulla persona, un incontro dove si può scoprire il percorso da fare durante il nuovo anno che ci aspetta…oppure
UN INCONTRO INDIVIDUALE DI ARMONIZZAZIONE CON LE CAMPANE DI CRISTALLO…
suoni puri e potenti che ci aiuta a equilibrare noi stessi, un momento meditativo e purificativo
per info email: info@associazionesoleluna.it
tel: 0571-659063 o 335-482485
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ATTIVITA’ SANGHA SOLELUNA
(VEDI SOTTO CORSI)
CENTRO SAKYA NGON GA LING
Per info chiamare Jessica 335-482485 oppure 0571-659063, e-mail info@sakyangongaling.it
Per tutte le attività potete contattarci via facebook, e-mail info@sakyangongaling.it o telefono 347-3460064 / 0573-39183 (Bert, Pistoia) e 335-482485 / 0571-659063 (Jessica, Montespertoli).
Visitate il nostro sito: www.sakyangongaling.it
CENTRO SAKYA NGON GA LING
Via Tresanti 108, Loc. Tresanti 50025 Montespertoli tel: 0571 659063 o 0573 39183
email: info@sakyangongaling.it
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CORSI SOLELUNA 2014 – 2015
Carissime/i,
ricominciano i corsi di Yoga, Meditazione, Astrologia da mercoledì 3 settembre.
Avremo un anno davanti a noi pieno di novità e di opportunità per tutte/i voi che siete interessati a sviluppare le vostre capacità di equilibrio, presenza, gioia, concentrazione, conoscenza/gnosi, elasticità mentale e corporeo, forza, potere personale e autoconoscenza…
YOGA
Come tutti gli anni avremo i corsi settimanali che ci aiutano a mantenere viva la nostra pratica.
Ci saranno corsi di approfondimento, piccoli ritiri durante il fine settimana per lavorare in profondità con lo yoga, la meditazione e con noi stessi. Questi ritiri ci aiutano a sviluppare una maggiore consapevolezza, in particolare il ciclo di incontri (5 incontri durante un anno da ottobre a maggio) del corso “La Via dello Yoga”, bellissima opportunità per conoscersi meglio attraverso i metodi dello yoga. Quest’anno ci concentreremo particolarmente sul respiro, sul prana. Ci saranno anche giornate singole di yoga, sia nelle strutture, sia nella natura.
Corsi specifici di yoga per la nascita, per futuri madri e per mamme e bebé. Ora inizia anche il corso di yoga per insegnanti, per poter portare lo yoga nelle scuole, direttamente dall’insegnante nella sua classe. Con la possibilità di punti ECP per l’aggiornamento professionale. I corsi fanno parte del progetto Bimbi Soleluna.
Per chi vuole intraprendere una via individuale di yoga può avere delle lezioni individuali, nelle quali si usano i metodi eccezionali dello yoga per poter lavorare più in profondità, secondo l’antica usanza. Perché lo yoga è uno strumento di gnosi, di conoscenza, fedele al principio: conosci te stesso – conosci tutto.
MEDITAZIONE
Il centro Sakya del buddhismo tibetano si è ora spostato a Montespertoli. Ci saranno corsi di meditazione per principianti. Corsi di samatha o “calmo dimorare” e di vipassana o “visione penetrativa”. Metodi insegnati dal Buddha Sakyamuni e che hanno una grande efficacia nel raggiungere maggiore stabilità, flessibilità e consapevolezza mentale.
Ogni tanto arrivano anche i nostri Lama a insegnarci delle pratiche particolari di tantra (parola che significa trama, in sanscrito, e che lavora sulla trasformazione), di grande efficacia e profondità. Il buddismo tibetano è una tradizione che si rifà agli insegnamenti di Buddha Sakyamuni. Si è sviluppato in Tibet dall’800 fino ai nostri giorni fondendo aspetti del tantra buddista e l’antica tradizione sciamanica Bon, che ha le sue radici in tempi molto remoti. Venite a fare una serata o una giornata di prova per conoscere di più questa straordinaria tradizione.
E come consueto celebreremo gli equinozi e i solstizi, incontri meditativi con le campane di cristallo. Durante l’anno avremo anche altre occasioni di incontrarci con i suoni cristallini dele campane.
ASTROLOGIA
Per chi vuole provare a conoscere l’antica disciplina dell’astrologia può farsi fare la carta del cielo, che indica le nostre forze, le nostre particolari capacità, il momento in cui viviamo e come affrontarlo. Cerchiamo anche di organizzare dei corsi di astrologia durante l’anno.
IL PROGETTO Bimbi Soleluna è iniziato l’anno scorso e comprende una serie di incontri di vario tipo per promuovere una cultura dell’infanzia. Ci saranno feste di celebrazione dove i bambini sono messi al centro. Insieme agli adulti si celebrano momenti diversi delle stagioni dell’anno, sviluppando anche un senso profondo del nostro collegamento con la natura e con i suoi ritmi.
Il corso di yoga per gli insegnanti, i corsi di yoga per future madri e per mamme e bebé.
Il progetto Vivere i Valori verrà presentato nelle scuole, è un progetto che si integra nel lavoro scolastico e che usa la consapevolezza, la meditazione per insegnanti e alunni e altri metodi di creatività per promuovere una cultura di pace, di rispetto, di gioia, di tutti i valori universali così necessari per poter vivere bene.
Qui troverete pensieri e articoli sulle discipline che pratico nella mia vita quotidiana e che cerco di trasmettere ai miei allievi. Cercherò di inserire insegnamenti dei miei Maestri, che possono essere di vostro interesse. Jessica Here you’ll find thoughts and articles about the disciplines I practice in my daily life and that I try to transmit to my students. I will try to publish teachings from my Masters, that could be of interest for you. Jessica
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PER CONSULTAZIONI OLISTICI, ASTROLOGICI E CONSIGLI PER MIGLIORARE LA VOSTRA MEDITAZIONE O INIZIARE A MEDITARE…
CONTATTATE: info@associazionesoleluna.it o 0039-335-482485
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PROSSIMI INCONTRI FUORI CALENDARIO/NEXT WORKSHOPS IN SWEDEN AND ITALY
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